صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن بیشتر بدانید می نیاز|. برای بروز این aventura، لازم است به فنی معقول برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد صخره نوردی|.
همینطور:
* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.
* خرید به ادوات ضروری|.
* تحقیق در مورد سیستم های صخره نوردی.
بیشتر است که بارا دو دوست در سفر, ما به شما یه راهنمای کامل برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- تقویت شक्ति بالا
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین लगातار و توانایی زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع دیواره و به کارگیری مجهزات مؤثر
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر موانع
هم اهمیت بسیار دارند.